Il fenomeno del Jet Lag fa riferimento ai disturbi al ritmo biologico del corpo a causa di voli aereo che trasportano soggetti che risiedono in un determinato fuso oarario ad un luogo con un fuso orario notevolmente diverso.

I sintomi del jet lag sono dovuti soprattutto all’alterazione dei normali ritmi circardiani (ritmi quotidiani, scanditi principalmente dalle ore di sonno/veglia che regolano la temperatura corporea, la pressione del sangue, la produzione di ormoni ecc.) e dei cicli di sonno. I sintomi più comuni sono una ridotta capacità di concentrazione, difficoltà a dormire, fatica, confusione mentale, scarso appetito, problemi gastro-intestinali tutti derivanti da questa disfunzione del proprio “orologio biologico”. I sintomi in genere compaiono con voli che attraversano fusi orari con differenze superiori alle 5 ore. Continua a leggere »

L’ecatombe di compagnie aeree non si arresterà con la fine del 2009: anche nel 2010 dovremo purtroppo registrare qualche nuovo fallimento. Ma la chiusura di MyAir, SkyEurope, Volareweb, Flyglobespan deve essere servita a qualcosa ed insegnarci come prendere le dovute precauzioni per non perdere i soldi. Continua a leggere »

Non sei sicuro che il tuo partner di viaggio faccia al caso tuo? Non prendere decisioni affrettate, fatti le 10 domande seguenti e fai la scelta giusta!

Viaggiare con la persona giusta è fondamentale per goderti appieno il viaggio. Fare la scelta sbagliata potrebbe rovinare un viaggio, magari quello della vita che hai sempre sognato. Ecco perchè dovresti farti queste domande: Continua a leggere »

Per chi ama la giornata dedicata a mostri, streghe e ai personaggi più orribili e terrificanti dei fumetti, Halloweeen a Londra è un evento da non perdere per cinque buoni motivi.

1.  Halloween al Dungeon di Londra

Per i più piccoli, l’evento più consigliato è quello che si svolge al Dungeon di Londra, che simula a Foresta di Halloween con vere e proprie streghe. In questo evento c’è anche una funzione di formazione, poichè c’è anche una stanza che riproduce drammi del 17esimo secolo, quando molte donne ed anche molti uomini vennero ammazzati perchè accusati di essere streghe, spesso in maniera innocente - per fortuna il nostro sistema legale è più giusto di allora. Questo spettacolo va bene per tutte le età, eccetto per i giovanissimi.

2. Immaginando l’impossibile

Presso la libreria inglese il 31 ottobre si tiene un discorso illustrato di Gordon Rutter, Direttore dell’ Istituto Charles Fort, che presenterà immagini dello spirito, scattate tra il 1860 e il 1930,  periodo in cui visse il creatore di Sherlock Holmes, vale a dire Arthur Conan Doyle. Continua a leggere »

Lucerna è senza dubbio una delle città più scenografiche della Svizzera, forse anche grazie alla sua posizione geografica, sulle sponde dell’onomino lago. Il fiume Reuss divide la città in due: da un lato il pittoresco Monte Pilato e dall’altro il Monte Rigi nelle Alpi svizzere. Scopriamo ora cinque punti di interesse da non perdere:

1. Il vecchio quartiere

Il quartiere più vecchio di Lucerna è situato a nord del fiume Reuss. Questa parte della città è compressa da quattro piazze principali:  Mühlenplatz, Weinmarkt, Hirschenplatz and Kornmarkt. Queste sono piene di strade caratterizzate da case colorate, ognuno delle quali confluisce in architetture medievali. Continua a leggere »

La capitale della Norvegia, Oslo, si trova sulla punta del Fiordo di Oslo e per un paese famoso per i suoi fiordi, il nome mette leggeremente in confusione poichè il Fiordo di Oslo non è un fiordo ma una baia. A parte questo, la città di Oslo ha molto da offrire a qualsiasi turista che desidera scoprirlo. Ecco quindi 5 punti d’interesse da non perdere:

1. Palazzo Reale

Il Palazzo Reale è la casa ufficiale del Re e della Regina della Norvegia  ed è uno dei palazzi più famosi della Norvegia. Il palazzo è aperto al pubblico ogni estate e ogni venti minuti hanno inizio tour guidati al suo interno che durano circa un’ora.  Il Palazzo Reale è stato restaurato nel 1999 e il tour percorre alcune delle più belle stanze del palazzo, compresa la camera del concilio, la Bird Room  e la splendida sala da ballo. Continua a leggere »

Quando senti dire che qualcuno ha visitato Mosca senza spendere un’esagerazione non ci crederesti. Infatti, è praticamente impossibile visitare questa città con un budget limitato, ma non disperare. Ecco quindi qualche consiglio per visiatare Mosca spendendo poco. Mosca è la città delle contraddizioni: da un lato milioni di automobili che sfrecciano nelle strade, appartamenti piccolissimi dai vetri grigi di sporco, dall’altro bellissime donne eleganti  che indossano vestiti d’alta moda che camminano nei luoghi dove le anziane signore vendono semi di girasole e sigarette ai passanti. E ancora: persone diverse che si muovono per una delle metropolitane più belle del mondo e dalla faccia senza colore e stanca. Mosca è anche il luogo della Piazza Rossa e del Kremlino, ma non solo. Ecco quindi qualche consiglio per muoversi meglio.

Consiglio numero 1: come muoversi attorno e Dove andare?

Se non sei pratico di traffico, lo conoscerai senza dubbio arrivato nella capitale russa. Tuttavia, te la puoi cavare anche senza esperienza. Procurati una mappa con le linee della metropolitana della città (la puoi scaricare e stampare direttamente da internet) e semplicemnete camminare per la città. Ci sono infatti numerose attrattive interessanti e speciali che si vedono sparse per la città, anche solo camminando. Attraverso l’architettura si riesce a leggere la storia di un paese e gli stili di vita di un popolo. Puoi cominciare dalla Piazza Rossa, dove vedrai il Kremlino in tutta la sua gloria, la Cattedrale di San Basilio e il Mausoleo di Lenin, in seguito si può camminare lungo il fiume, andare per il Gorky Park, la piazza Lubyanka, la piazza Manezhnaya, Arbat, altri teatri di Mosca, numerose chiese e zone verdi. Continua a leggere »

Dusseldorf, per chi non lo sapesse, è una città metropolitana molto trafficata oltre che la capitale della zona di Westfalia a nord del Reno. La città sorge su uno dei fiumi più lunghi del mondo, il Reno ed è un insieme di costruzioni nuove ed antiche con strade interamente dedicata allo shopping. Ecco cinque luoghi da non perdere a Dusseldorf:

1. La città vecchia: cosa sarebbe la Germania senza la birra? La città è più famosa  per le sue trecento discoteche e bar, piuttosto che per le sue attrazioni storiche millenarie. La città vecchia è anche conosciuta come “il bar più lungo del mondo”, per la sua alta concentrazione di bar in uno spazio ridotto. Vale davvero la pena fare una passeggiate per la città vecchia e se i bar e i locali non sono la vostra massima aspirazione, potete visitare la Basilica St. Lambertus e il vecchio Municipio. Continua a leggere »

Sicuramente quest’anno ne avrete sentito parlare da giornali, telegiornali, amici, vicini d’ombrellone… l’oggetto di questo post è la tanto temuta sindrome da rietro. Tutti la temono, molti la vivono sulla propria pelle, ma esattamente di cosa si tratta? Continua a leggere »

Per concludere in bellezza l’estate ecco un evento a cui partecipare: a ferrara, infatti, dal 21 al 30 Agosto si tiene la ventiduesima edizione del Buskers Festival, rassegna internazionale del Musicista di Strada. Si tratta della più grande manifestazione al mondo dedicata all’arte di strada. L’idea nacque nel 1988 allo scopo di valorizzare la figura del musicista e far conoscere una città ricca di punti di interesse artistici-culturali. Continua a leggere »